C'est facile, et on peut adapter la recette (jambon, champignons, fruits de mer, rien...)
Ici, il est au thon!
INGRÉDIENTS
- 1 càs d’huile (ou 30g de beurre)
- 100 petits g de farine (vous savez ce que c’est que « des petits grammes »..)
- 50cl de lait
- 1 boite de thon au naturel ou ce que vous avez sous la main...
- 100g d’Emmental râpé (une grosse poignée)
- 4 œufs
- beurre pour le moule
- Sel, poivre (piment, muscade…
PRÉPARATION
- Préchauffer le four à 180°
- Faire la béchamel plutôt épaisse: (dans une casserole délayer la farine dans l’huile chaude, rajouter petit à petit le lait en tournant)
- Rajouter, hors du feu, le thon émietté, le râpé, les jaunes d’œufs, sel, poivre
- Monter les blancs en neige et les rajouter délicatement (oui Mathilde !)
- Verser dans le moule beurré très haut sur les bords
- Mettre
au four pour environ
20 à30 mn en évitant de l’ouvrir souvent (je parle du four évidement) - A table !! Vite ça va être tout moche !
P3P pour nid d'étudiant:
Une salade verte (même en sachet) et ça fait un repas.N'importe quel plat à gratin s'il n'est rempli qu'à demi peut tout de même faire l'affaire mais il faut un vrai four ...


